Mein Bauch tanzt – into spring

02.03.2020 - 21.09.2020

17:15 - 18:45

Shambhala, Bennogasse 8A, 1080 Wien

Kurse

Ersatz-Termine:
Ihr Lieben,
das Sommersemester hat frisch und schwungvoll begonnen und sich für uns alle mit Covid19 ganz anders entwickelt. Aufgrund der Schutzmaßnahmen der Regierung konnte dieser Kurs ab 16.3. nicht stattfinden. Hier sind die Ersatz-Termine zu „Mein Bauch tanzt“:

Ein Workshop-Wochenende Ende August:
MEIN BAUCH TANZT mit Bauchtanz und TaoWoman FrauenQigong
Ort: Shambhala, Bennogasse 8a, 1080 Wien
Termine:
Fr 28.8. 17:15 – 18:45
Sa 29.8. 10:30 – 18:15
So 30.8. 10:30 – 17:30

Wir lassen es uns an diesem Wochenende gut gehen. Nehmen uns Zeit für unsere Wirbelsäule, für Wiederholungen schon bekannter wellig-schlängelnder und kraftvoller Bewegungen aus dem orientalischen Tanz, für einfache kleinere Choreografien und freien Tanz alleine und in der Gruppe. Natürlich Mittagspause und Zeit für Getränke zwischendurch. Und da wir nicht das ganze Wochenende durchtanzen werden, gibt es als kleine Draufgabe ein paar einfache Entspannungsübungen aus dem TaoWoman FrauenQigong zum Bei-sich-Ankommen.  

Dazu drei Montags-Termine im September: jeweils zur gewohnten Zeit von 17:15-18:45, im Shambhala
Mo 07.09., 14.09., 21.09. jeweils von 17:15-18:45

Bauchtanz Wien

Kosten:
14 Einheiten: € 170,-
Einzeltermine: € 16,-

Bis dahin alles Gute für Euch, bleibt gesund und auch Zuhause in Bewegung.

Anmeldung:
Aufgrund der gesetzlichen Schutzmaßnahmen und Regelungen ist nur eine begrenzte Teilnehmerinnen-Anzahl in diesem Semester möglich. Bitte um Verständnis, dass hier die bereits angemeldeten Frauen vorranging behandelt werden. Bei Fragen schick mir einfach ein E-Mail an: karin@meinbauchtanzt.at

Ladies great night out

11.10.2019 - 22.11.2019

FR 17:30 – 19:30 Uhr

Gesundheitszentrum "Goldenes Kreuz", Langenloiserstraße 4, 3500 Krems

Workshops

Gönn Dir vergnügte und entspannte Abende nur für DICH!
Mit Frauen Qigong und viel Tanz!

Alltag abschütteln, Dich wach und lebendig tanzen. Entspannen mit den bewegten und stillen Übungen aus dem TaoWoman® Frauen Qigong. Ein sinnliches yin-betontes Qigong, das ausgleichend und Energie aufbauend wirkt. Du lernst aufmerksam in Deinen Körper zu spüren, Dich zu Hause im eigenen Körper zu fühlen. Es wird viel getanzt, gelacht und entspannt. Komm einfach vorbei und probier's aus! Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Ort:
Gesundheitszentrum "Goldenes Kreuz"
Langenloiserstraße 4
3500 Krems

Termine:
Fr 11.10., 22.11. 2019

Kosten:
18,-€ pro Abend

Anmeldung:
Deine Anmeldung schicke bitte an karin@meinbauchtanzt.at oder klicke dazu hier oben links auf Anmeldung.

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Mein Bauch tanzt

23.09.2019 - 27.01.2020

MO 17:15 – 18:45 Uhr

Shambhala, Bennogasse 8A, 1080 Wien

Kurse

Energie & Beweglichkeit

Gönn Dir einmal in der Woche einen sinnlich-energievollen Abend nur für DICH. Wellig-schlängelnde und kraftvolle Bewegungen aus dem orientalischen Tanz. Kombiniert und im freien Tanz.

Für alle Frauen, Freundinnen, Schwangere, Anfängerinnen und Frauen mit Vorkenntnissen, die ihren Körper aktivieren und beweglicher machen wollen und im Rahmen eines reinen Frauen-Kreises ein neues sinnliches und kraftvolles Körpergefühl entdecken wollen. Viel Freude, Spaß und Entspannung mit inbegriffen.

Bauchtanz

  • stärkt die Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden
  • löst Verspannungen in der Wirbelsäule
  • harmonisiert den Sondermeridian Dai Mai harmonisiert, der den Energiefluss aller Meridiane balanciert.
  • entspannt, macht wach, lebendig, und sinnlich
  • besonders wohltuend auch für Schwangere

Laufender Einstieg nach Rücksprache jederzeit möglich!

Termine:
MO 23.09.2019, 30.09., 07.10., 14.10., 21.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11, 25.11., 02.12., 09.12., 16.12.2020, 13.01., 20.01., 27.01.2020

Kosten:
16 Einheiten: € 185,-
Einzeltermine: € 18,-

Anmeldung:
Die Anmeldung für den wöchentlichen Bauchtanzkurs geht über die Website des Gesundheitszentrums Shambhala.  Klicke dazu hier oben links auf  "Anmeldung".  Dann landest Du auf der Shambhala-Seite. Dort klicke bitte wieder auf "Anmeldung" und fülle das Anmeldeformular aus. Bei Fragen schick mir einfach ein E-Mail an karin@meinbauchtanzt.at.